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新疆户外拓展培训团队攀岩的基本原则
发布时间：2024-05-15
新疆户外拓展培训团队攀岩的基本原则
１、手脚协调统一，平稳地移动；
２、平衡性、灵活性、柔韧性的统一：
３、保持身体重心平衡，将身体的重心放在脚上；
４、保持自己的能量，将重力作用在脚上而不是手臂上；
５、合理运用耐力，减少不必要的能量消耗；
６、放松肢体。
关于新疆户外拓展培训，咱们今天就先讲述到这里，如果你还有任何疑问，或对于新疆户外拓展培训等还有想要了解的地方，可以电话咨询，当然也可以在线咨询我们的客服哦！
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